Il mare è una vera e propria medicina gratuita: ecco tutti i benefici per la salute:
Ecco alcuni esempi degli effetti che il mare può avere su di te:
L’acqua ti dona uno stato di meditazione
Ascoltando il suono delle onde, ci si ritrova in uno stato di meditazione poichè il rumore e la vista delle onde fanno sì che il tuo cervello smetta di essere disturbato ed entri in una fase di rilassamento. Non c’è niente di meglio per scongiurare l’ansia, lo stress e la depressione, chiarifica anche i tuoi pensieri e rende più facile dormire.
L’acqua porta ispirazione e creatività
Lo stato di tranquillità in cui entra il tuo cervello quando è in contatto visivo e sonico con l’acqua, rimuove naturalmente tutte quelle decine o anche centinaia di pensieri che disturbano la mente e portano stress e ansia. Una volta rimossa tutta questa negatività, la mente è finalmente pronta ad essere creativa e ad approfondire le domande esistenziali e spirituali.